ダイエット１８日目：究極の願い、全ての存在を大切に思う。

8月15日 (日) 

54.4kg

28.6%

ヽ(*´▽)ノ♪

Day 18
家族に対する愛情や想い。
同等の愛を世界中全ての人に持つことは可能なのだろうか。
一つだけ願いが叶うなら、
できるだけ多くの人を動物をものを存在を
心から愛せるようになりたい。

娘と娘のボーイフレンドが間もなく遊びにやってきます。
グランドキャニオンのツアーに参加したり、
レストランに行ったり、と
ワクワクしながら忙しく計画を立てます。

ダイエットに関しては、夫とわたしはこの娘たちの滞在は
ちょっとしたチャレンジ期間となりますね。
外食をしてもどれだけ食事の量と質を律せるか。
無理せず楽しく、でもしっかりと自己管理しながら過ごしてみましょう。
ふ〜んふん、楽しみ楽しみ♫


【Day1との比較】
＊Day 1= 4年前 08/11/2017、今回 07/29/2021 (57.4kg, 28.9% 体内年齢 38歳 )
前回（08/28/2017) :
体重 62.0kg (-3.8kg)  体脂肪 33.2% (-2.2%)   体内年齢 47歳 (-5歳)
今回  （本日）       :
体重 54.4g (-3.0kg)   体脂肪率 28.6% (-0.3%)  体内年齢 38歳 (±0歳)
------------------------------------------------------------------------------------------- 
カロリー摂取量： 1247 kcal      
 -----------------------------------------------