想念を変えるということ

Workbook for Students

Lesson 54：LESSON SUMMARY #16-20

Lesson #16: I have no neutral thoughts.
Lesson #17: I see no neutral things.
Lesson #18: I am not alone in experiencing the effects of my seeing.

Lesson #19: I am not alone in experiencing the effects of my thoughts.

Lesson #20: I am determined to see.

目の前のスクリーンに映し出される映像を変えたければ、

心の中の想念を変える必要がある。

心の中の想念を変えたければ、

思考体制を変える必要がある。

思考体制には、

分離や制限をもとにしたエゴマインドの思考体制（Fear-base）と、愛と完全をもとにした神（源）の思考体制(Love-base)があるが、

現在はその2つのシステムに心が枝分かれしている状態にある。

2つのシステムは同時に稼働することはなく、

常に一方、正しいか間違っているか、

実存か幻影かである。

もちろん幻影をみているときは、

本当は何の実態も何もみていない。

最終的に源に還ってゆくにしても、

今の率直な望みはこの幻のゲームの世界の中で、

楽しく幸せに苦しみや痛み悲しみを感じずに遊んでみたい。

そして、

「この世のゲームの遊び方」

を教えてくれるツールの一つが

このACIMである。

もちろんゲーム必勝法、攻略法を解くツールは

他にもゴマンとある。

今出来ることを精一杯する。

針の穴より小さい唯一存在する「今」にフォーカスし続ける。

自ら能動的に、微細な内面の動きをコンスタントに観察する。

自分でやっていこう、という心構えが重要だ。

いつでもご機嫌な自分でいることを自分の責任で管理する。

一昨日の土曜日はVipassana Meditation Virtual One-day Sitting

に参加しました。

一日のグループ瞑想に参加するのは初めて。

Virtualで参加が可能になったというのは、

驚異的に喜ばしことです。

タイミングがものすごく、

ちょうど新たな課題（母への精神的な確執）に取り組んでいたときだったので、

初め集中が難しかった分、与えられたもの受け取ったものも大きかった。

Assistant Teachersのご夫妻の、

セッションの合間に伝えてくれる映像とメッセージがとてもあたたかくて、胸があつくなった。

Virtualであっても、同じ時にグループで行うVipassana Meditationは、

とてもパワフルだった。

やはり空間は深いところでつながっていので、

同じ場所に居なくとも、

一緒に瞑想している他の人々の存在は

ありありと感じるものだ。

外出や人と直接会うことが難しくなった今、

そういったことを私達は学べる機会なのだろう。

ではまた♡