ダイエット１２９日目

12月17日 (日) 

57.1kg

29.2%

へ(^^へ)(ノ＾＾）ノ♪

Day 129
Seattle Seahawks vs. Los Angeles Ramsの試合を観に行く。

フットボール初心者の私が「今のは何？」「何で審判が笛を吹いたの？」「なんでなんで？」と質問責めしてもゲームに詳しいお友達は辛抱強くお付き合い下さった。

7万人の観客の熱気に声も枯れ枯れになる程の声援を送りましたが、結果はなんと42対７、、、、ボロ負け。

余りにもの負けっぷりに試合途中で帰ってしまったシーホークスファンも大勢o(*>Д<)ゝ行きのハイテンションもすっかりクールダウンしましたが、それでも美味しいPhoを食べ、雨降らなくて良かったね〜、と帰りのバスに乗りました。

何年も前にはイチローの居た頃マリナーズをよく観に行きましたがフットボールは初めて♡

やはり生のスポーツ観戦感激しますね！o(´∇｀*o)(o*´∇｀)o

＜食事１＞
プロテインシェイク 60
NS Breakfast (peanut butter granola bar)  160
コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダー 8
チアシードレモン水 3
Total 231

スナック各種　150
・チョコレート
・ナッツ
ビール 400
チキンウイング 200
Pizza  150
Pho 650
サラダ　100
Sub-total 1650   Total 1881


【Day1との比較】＊Day 1= 8年前 01 /06/2009、今回 08/11/2017
8年前（05/14/2009)  ：体重 56.0kg (-11.7kg)  体脂肪率 27.1% (-8.2%)   
今回  （本日）           ：体重 57.1kg (-8.7kg)  体脂肪率 29.2% (-6.2%) 

-------------------------------------------------------------
カロリー摂取量：     1881 kcal
運動：                      None
 --------------------------------------------------------------