ダイエット３１日目

9月10日 (日) 

60.8kg

31.4%

ヽ(*´▽)ノ♪

Day 31
ご協力ありがとう、身体さん、体脂肪殿。日々の増減に一喜一憂せずにいようと思っても、減っているとやはり嬉しいものですね。

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カロリー摂取量：1195
運動：Yoga Sculpt 60分                  
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【Day 1との比較】
8年前：体重 63.3kg (-4.4kg)  体脂肪率 32.0% (-3.3%)   体内年齢 42歳 (-7歳)
今回  ：体重 60.8kg (-5.0kg)  体脂肪率 31.4% (-4.0%)   体内年齢 43歳 (-9歳)