3月18日 (日) 57.2kg 28.1% (≧▽≦)ノ Day 220気を抜かずに集中を持続。 深夜（明け方）の濁り酒がたまんね〜♡＜食事１＞プロテインシェイク 65Elasti Joint 25チアシードレモン水 3コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダー 8Total 101＜食事２＞NS …

3月17日 (土) 56.8kg 27.7% (・∀・)ィィ！ Day 219期末試験一番難関なのが本日ありました。 無事完了。 最高得点取得！ よく頑張りました。 ご苦労様です。 →Pho三昧。 美味しすぎて唸りながら食す。 →帰宅後爆睡30分 →2ヶ月後位にオープンするオレンジセオ…

3月16日 (金) 56.0kg 27.5% ヽ(^▽^@)ノ Day 218娘のお誕生日皆で集まってRuth Chrisでお祝い。 娘のボーイフレンドも息子のガールフレンドも皆来てくれた。 ありがとう♡ 幸せオーラに包まれて夢のような楽しい時間が過ごせました♬ さて明日の期末テストまで…

3月15日 (木) 55.5kg 26.5% o(>▽<)o ウキャキャ Day 217ひょえ〜、日本のメタルママホットココアのCMをYoutubeで何度も観てしまった。 日本のCM最高♡ おもしろすぎ。o(>▽<)o ウキャキャ おっ、時間が！勉強しているんじゃなかったんかい！ 頭と身体と心をゆ…

3月14日 (水) 55.8kg 26.7% v(‾∇‾)v Day 216発想の転換は時にブレインシフトに大いに役立つ。 「あっ、そう云うことね〜。」といった瞬間がふとした時にやって来る。 腑に落ちる、Aha Momentと云うのでしょうか。 現在を過去からの積み重ねと捉えると何とも…

3月13日 (火) 56.4kg 27.2% (≧▽≦)ノ Day 215ほんの数週間前に勉強したことなのに、まるで頭脳に定着していない。 この忘却力Amazing！！ 集中力があるのだかないのだか、一日中机に向かう日々が続く。 休憩時間の軽いストレッチとかコーヒーとかが最高の時間…

3月12日 (月) 55.9kg 28.0% ε- (‾、‾A) フゥー Day 214シャキシャキ、シャキシャキ勉強、勉強。ふぅ〜ε- (‾、‾A) フゥー ねむ。​​​​​​​＜食事１＞プロテインシェイク 65Elasti Joint 25チアシードレモン水 3コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダ…

3月11日 (日) 57.2kg 29.0% ε- (‾、‾A) フゥー Day 213春が来た♬ 時間もDaylight Savingに入り１時間先に進んだ。 昔の時計屋さんは年に２回全ての時計の調整をしていたのだろうか。 大変だっただろうな。 てか今もどうしているのだろう？？？ 宿題提出締め…

3月7日 (水) 55.8kg 26.3% o(>▽<)o ウキャキャ Day 209YINヨガ帰りに仲間と女子会。 喋り飲み食べ、喋り飲み食べ、笑い飲み食べ。楽しすぎるよ君たち♬ さて勉強タ〜イム♪＜食事１＞プロテインシェイク 65Elasti Joint 25チアシードレモン水 3コーヒー with …

3月6日 (火) 55.7kg 27.0% (ｏ^∀^)尸~ Day 208期末試験勉強のプレッシャーで過食気味になっている。 しかも眠い。 しょうがないね。 こういう流れなんだ。 食べたければ食べて、眠たければ眠ればいいのだろう。 対立せずに。 でもそんな中にムクムクとエネル…

3月5日 (月) 56.9kg 27.5% ヽ(^▽^@)ノ Day 207さてさて期末試験準備が目の前に山積み状態ですなあ。 焦らず諦めずのんびり取り掛かるとしよう。 頭使うとお腹空く？＜食事１＞プロテインシェイク 65Elasti Joint 25チアシードレモン水 3コーヒー with ココナ…

3月4日 (日) 55.6kg 26.1% (≧▽≦)ノ Day 206気が付くとFinal Weekだ！どうりで忙しいはずだ。 一日宿題に没頭; ( ゜ω゜)ゝ; 昨日の連続逆立ちで脇腹筋が良い感じで痛い。 これだけ運動していてもまだまだ使い切れていないマッスルがある訳だ。 さあ暫くは脳み…

3月3日 (土) 56.4kg 27.9% o(>▽<)o ウキャキャ Day 205Yoga Inversion Workshopに参加。 練習をしていると急に難しいポーズが出来ることがある。 感覚的には期が熟してポーズとして現れてくるというのに近い。 でもたまにはワークショップ等に参加して進歩を…

2月18日 (日) 56.6kg 27.6% (ｏ^∀^)尸~ Day 192二日酔いからの復活日。 生き返った！ 宿題もどうにか終わらせ提出完了。 ε-(´∀｀*)ﾎｯ 昨日は最悪の体調で起き上がることもままならず、ずっと横になって眠ったりちょこっと瞑想してみたりして過ごした。 宿題…

2月17日 (土) 55.0kg 26.0% w(☆o◎)w Day 191昨夜呑み過ぎた。 家で旦那と濁り酒を一升瓶一本、ワインを一本半開けてしまった。 Σ(Ｔ▽ Ｔ;) ぐわわぁぁ～ん! こんなに呑んだのは何年ぶりだろう、という位呑んだ。 ワインに移った頃から記憶が曖昧で、最後は旦…

2月16日 (金) 56.6kg 27.7% ヽ(^▽^@)ノ Day 190さて、しっかりと集中して宿題に取り組みましょう。 （｀・ω・´）ｼｬｷｰﾝ＜食事１＞プロテインシェイク 65Pink Grapefruit 52コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダー 8チアシードレモン水 3Total 128…

2月13日 (火) 56.2kg 27.3% ヽ(^▽^@)ノ Day 187大学のHonors Societyから成績優秀者対象の会員招待が届く。 入会は任意だけど、起業後のNetworkingに役立つと思われるので入ることにしよう。 奨学金を頂いて勉強を続けることも出来るかもしれない。 起業後も…

2月11日 (日) 55.6kg 27.0% v(‾∇‾)v Day 185食欲が止まらない。 食欲の秋というけれど食欲の真冬。 お酒も止まらない。 この際今夜は食い倒れ、飲み倒れ。 宿題完了後の開放感半端なし。ヽ(≧▽≦)ﾉ.​​​​＜食事１＞プロテインシェイク 65コーヒー with ココナッ…

2月10日 (土) 55.7kg 26.8% へ(^^へ)(ノ＾＾）ノ♪ Day 184宿題難しい。 日々のトレーニングしんどい。 息子のこと心配。 娘のこともやはり心配。 夫には時折いらつく。 将来の不安はある。 そこはかとない孤独感。 捨てたくても捨てられないものがたくさんあ…

2月2日 (金) 55.5kg 26.9% (・∀・)ィィ！ Day 176久々に勉強休憩日♪ お寿司を食べに行ったり、テレビを観たりゆっくり。 今朝のHathaは臨時の先生に教わりましたがとても楽しく練習できました。 一つ一つの動きと身体のあらゆるパートが更に繊細に染み入るよ…

1月30日 (火) 55.5kg 27.3% ε- (‾、‾A) フゥー Day 173いよいよMid Term Examの時期に差し掛かってきた。 ここ数日こころが軽〜くザワザワしている。 地に足が付いていないのかそわそわと落ち着かない。 ヨガの練習をしていても如実にその影響は現れて、バラ…

1月28日 (日) 56.5kg 27.2% ＼(`O´θ/ キック Day 171宿題やっと完了♪ 今週はこんなの出来る人いるの？って位難関でした。 一方どんな難関でも一歩ずつ地道に進んでいけばこなせるものだという確信も得ました。 １１：５９PM提出締め切りの二時間ほど前に完成…

1月26日 (金) 56.0kg 27.2% (´▽｀) ホッ Day 169助かったヾ(・∀・)ﾉﾟ+ 本日提出締切の宿題が期日延長になったヾ(・∀・)ﾉﾟ+​​​​​​​​​​​​​​ 今回の範囲は殊の外難解で、通常①要約→②パワポ一読→③テキスト熟読、の流れで勉強するところを、要約を読んでもチンプ…

1月20日 (土) 55.7kg 27.6% v(‾∇‾)v Day 163宿題の締切は週末に集中している。 音楽なども無い静かな環境で勉強したい私は、ほぼ一日中テレビを大音響で観ている旦那に物申した。 サラウンドシステムの戦争映画やホラー映画の音は臨場感あり過ぎじゃヽ(｀Д´#…

1月17日 (水) 55.8kg 27.4% (ｏ^∀^)尸~ Day 160眠いのか、お腹が空いているのか、なんだか宙ぶらりんの状態。 また勉強モードへ入る前の反抗期がやってきた。(^^;ﾜﾗ スイッチ入るまでに時間掛かり過ぎやん。(^^;ﾜﾗ​​​​​​​ ​​​​​​​＜食事１＞プロテインシェイ…

1月12日 (金) 55.3kg 27.4% うふ♪(*‾ー‾)ｖ Day 155最近ホットヨガが暑すぎる。 そもそもそこまで暑くするベネフィットはあるのだろうか。 素朴な疑問。暑いとすぐバテる。そこが効果なのだろうか。ちょっとググってみよう。 学校は二学期目ということもあり…

1月2日 (火) 58.5kg 29.8% (‾□‾；) Day 145「Creative Avoidance（創造的回避）を駆使せよ。」という摩訶不思議なメッセージが今朝夢の中で届いた(・vv・) ﾊﾆｬ ??? 今日は冬学期の第一日目。 大学の書店で教科書を購入し、シラバスにも目を通し、各クラスの…

1月1日 (月) 57.6kg 27.9% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 144のんびりと寛いだお正月となった。 午前中はヨガクラスを立て続けに3クラス、3時間ぶっとうしで取りました！ 好きなことを思い切り楽しめる元旦、なんと贅沢なことでしょう。 (*＾∇＾*)☆ 昨夜のご馳走の残りやお…

12月14日 (木) 57.0kg 28.9% へ(^^へ)(ノ＾＾）ノ♪ Day 126同じクラスを取っていたお友達と試験合格祝いをする。 日本食大好きという彼女のリクエストでお寿司を食べに行きました。 美味しかった♡話もはずみ楽しいひとときを過ごす。 彼女は最近意図せずとも…

12月10日 (日) 58.4kg 30.0% うふ♪(*‾ー‾)ｖ Day 122達成感と安堵感で目覚める。 一学期やり遂げた！ 成績オールA＋、資格試験にも二種類合格、本当によくやりました。 忙しかったけどいろいろな場面でスリルを楽しめた。 緊張しいの割に、基本ドキドキハラ…