7月17日 (火) 52.9kg 24.3% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 341土曜日のヨガイベントまで、減量をちょっとプッシュしてみよう。＜食事１＞ 5 AMプロテインシェイク 60チアシードにがり水 3コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダー 8Total 71＜食事２＞ 7 AMNS Bre…
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