5月14日 (月) 55.9kg 28.1% ε- (‾、‾A) フゥー Day 277暑い夜のHatha Yogaはきつい。 暑さが熱さになり、息苦しいほど！ 動きの早いVinyasaよりも寧ろHathaはより精神統一、忍耐力を要する為、私にとってはしんどく感じる。 勢いや力に頼らず、丁寧に身体の…