2月16日 (金) 56.6kg 27.7% ヽ(^▽^@)ノ Day 190さて、しっかりと集中して宿題に取り組みましょう。 （｀・ω・´）ｼｬｷｰﾝ＜食事１＞プロテインシェイク 65Pink Grapefruit 52コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダー 8チアシードレモン水 3Total 128…